【合時湯水 | 巴戟杜仲鹿腳筋湯✨】

【合時湯水 | 巴戟杜仲鹿腳筋湯✨】

冬天飲食方面可以繼續調補，以補腎固精、補中益氣為要。鹿筋性溫，入肝、腎經，有強壯筋骨、祛風濕的功效，用它來煲湯輔助治療慢性腰腿痛、四肢麻痹、關節酸痛等症。

【用料】: 杜仲20克，巴戟10 克，鹿腳筋20克，紅棗4個，生薑數片，瘦肉半斤

【制法】👨🏻‍🍳: 瘦肉先汆水，將鹿筋用清水浸軟，並放入開水中煮10分鐘左右，去除異味；其餘用料洗淨，大棗去核，瘦肉切大塊。將全部用料放入鍋內，加入適量清水，大火煮滾後，文火煲1小時，加適量鹽調味即可食用。

👉🏻此湯補腎固精、補中益氣為要。有強壯筋骨、祛風濕的功效，適合肝腎不足、筋膜損傷人士飲用。✔️

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