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【合時湯水 | 巴戟杜仲鹿腳筋湯✨】

冬天飲食方面可以繼續調補,以補腎固精、補中益氣為要。鹿筋性溫,入肝、腎經,有強壯筋骨、祛風濕的功效,用它來煲湯輔助治療慢性腰腿痛、四肢麻痹、關節酸痛等症。

【用料】: 杜仲20克,巴戟10 克,鹿腳筋20克,紅棗4個,生薑數片,瘦肉半斤

【制法】??‍?: 瘦肉先汆水,將鹿筋用清水浸軟,並放入開水中煮10分鐘左右,去除異味;其餘用料洗淨,大棗去核,瘦肉切大塊。將全部用料放入鍋內,加入適量清水,大火煮滾後,文火煲1小時,加適量鹽調味即可食用。

??此湯補腎固精、補中益氣為要。有強壯筋骨、祛風濕的功效,適合肝腎不足、筋膜損傷人士飲用。✔️

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