中藥小知識 |蓮子

中藥小知識 |蓮子

蓮子性甘、澀，平。歸脾、腎、心經。

可以益腎固精，補脾止瀉，止帶，養心。蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症,夏天炎熱可在清熱解暑的綠豆湯加入蓮子,好吃又養心安神。

現代醫學認為蓮子富含維生素B和鋅,維生素B群，是天然的抒壓劑，而鋅能活化大腦機能，改善壓力造成的記憶力與專注力退化。但蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食。

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