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二十四節氣|立秋

立秋,是二十四節氣之一,每年在8月7-9日之間。 立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去,秋季即將來臨,清晨和晚間的空氣已經開始稍稍涼爽。

秋天對應的臟腑為肺,肺在志為悲,悲憂傷肺,故此注意保持,內心寧靜,心情舒暢,切忌悲憂傷感,以適態秋天容平之氣。

立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,陽收陰長,暑熱仍未盡,故穿衣不宜太多,避免影響身體對轉季的適應力,因而感冒。

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