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合時湯水|淮山百合蓮子合掌瓜瘦肉湯

✨百合可以寧心安神、淮山、合掌瓜可健脾、蓮子養心益腎, 諸藥合用,有清心安神,健脾和胃作用。✔️

【用料】: 乾百合15克、淮山12克、蓮子10克、合掌瓜1個、陳皮1塊、瘦肉半斤 大棗3枚

【制法】👨🏻‍🍳: 瘦肉先汆水,洗淨所有食材,將所有材料加入適量清水,火煮滾後,文火煲2小時,加適量鹽調味即可食用。

👉🏻適合因為考試要熬夜溫書的學生或者工作壓力大而要經常加班,食無定時的成年人。

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