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合時湯水|蓮子百合茯神豬展湯

✨茯神養心安神,淮小麥善於養心益腎,蓮子百合清心養神安神。

✔️用料:
豬展半斤,淮小麥10克,蓮子10克,,百合10克,茯神10克,紅棗6~8 粒。

??‍?做法:
豬展先汆水,淮小麥用清水浸2小時,紅棗去核,茯神,蓮子,百合浸洗;
將全部材料放入煲內,用10碗水煮個半小時成6碗左右,加適量鹽調味即可食用。

適合因各種壓力而焦慮不安、心情沉重的人士。

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