廿四節氣|夏至

廿四節氣|夏至

雖然夏至標誌著夏天的到來，但還不是一年中最熱的時候。
夏日炎熱人體會為了散熱大量排汗，腠理開泄，機體易受風寒濕邪侵襲，
所以忌用冷水洗澡，冷氣、風扇等都不宜長時間直吹。
還要記得多喝水,但有兩個原則，一不可以貪涼，二不可以貪快!
飲食可以多吃水果及蔬菜，可消暑生津， 但也要適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。
還可以多喝一些消暑去濕的湯水，例如冬瓜、薏米、粉葛、荷葉、赤小豆、白扁豆等。

找你的中醫了解更多吧!
__
新中華中醫綜合治療中心
地址：九龍佐敦彌敦道301號
嘉賓商業大廈10樓1003室
預約: 3460 3857
#新中華中醫綜合治療中心#廿四節氣#夏至