春分🌸是一年中的第四個節氣，一般在公曆的3月19日至22日之間。
春分時節的天氣已經轉暖，雨水增多🌧️，而且非常潮濕。
「濕💦」重容易讓人身體困倦乏力、頭身重墜、提不起神、食慾不振、大便不成形等，更會引起舊患如關節炎等加重，亦會引起哮喘、鼻敏感症狀加重。
💡此時讓身體保持「乾爽」非常重要。可多飲祛濕湯水，如粉葛、赤小豆、雲苓、薏米、白朮等，此外，輕量的運動，微微出汗，也可以帶走身體濕氣😉。
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