穀雨是廿四節氣中，春天的最後一個節氣，將進入立夏，屬於春夏交際的時節，這個時期，雨水☔顯得特別多，身體易受到濕氣侵襲☝️，稍有不注意會引起關節疼痛、風濕病。

想要避免身體受濕氣侵襲，可以由日常做起。春天正是養肝的好時機，調理身體可以祛濕、疏肝補血、健脾理氣為主。日常可以揉按以下穴位，達到祛濕、養肝的功效😊。

1. 太衝穴
   位置: 腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸
   按摩方法:用食指在此處點揉，逐漸增加力道，每天持續點揉2-3分鐘
2. 行間穴
   位置: 在腳背大腳趾和第二趾之間邊緣的凹陷處。
   按摩方法:用大拇指揉按，力度適中即可，每次按摩 4 – 5 分鐘。

3.陰陵泉穴
位置:小腿肚近大腿交界處側邊，往前約一指寬凹陷處。
按摩方法:可用食指指端，打圈揉按，力度適中有感覺到酸脹即可，每天按揉 10 分鐘。

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