+852 3460 3857

穀雨是廿四節氣中,春天的最後一個節氣,將進入立夏,屬於春夏交際的時節,這個時期,雨水☔顯得特別多,身體易受到濕氣侵襲☝️,稍有不注意會引起關節疼痛、風濕病。

想要避免身體受濕氣侵襲,可以由日常做起。春天正是養肝的好時機,調理身體可以祛濕、疏肝補血、健脾理氣為主。日常可以揉按以下穴位,達到祛濕、養肝的功效?。

  1. 太衝穴
    位置: 腳的大拇指和第二指指縫間,往上1寸
    按摩方法:用食指在此處點揉,逐漸增加力道,每天持續點揉2-3分鐘
  2. 行間穴
    位置: 在腳背大腳趾和第二趾之間邊緣的凹陷處。
    按摩方法:用大拇指揉按,力度適中即可,每次按摩 4 – 5 分鐘。

3.陰陵泉穴
位置:小腿肚近大腿交界處側邊,往前約一指寬凹陷處。
按摩方法:可用食指指端,打圈揉按,力度適中有感覺到酸脹即可,每天按揉 10 分鐘。

✨找你的中醫了解更多吧!
__
新中華中醫綜合治療中心
地址:九龍佐敦彌敦道301號嘉賓商業大廈10樓1003室
預約: 3460 3857
WhatsApp預約: https://wa.me/85263966663

新中華中醫綜合治療中心 #廿四節氣 #穀雨

WhatsApp chat