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廿四節氣 穀雨

穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,春季最後一個節氣,「穀雨,穀得雨而生也」,播谷降雨的意思。 《月令七十二候集解》:「三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷於水也。雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種,自上而下也。」 谷雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點進行調養。谷雨節氣後是神經痛的發病期,如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。 另外天氣轉溫,百花盛開,花粉到處飛揚,過敏體質的人士應防治花粉症及過敏性鼻炎、哮喘等。...

廿四節氣 清明

清明是二十四節氣中的第五個節氣,萬物生長於此時,皆清潔而明淨,故謂清明。清明既是一個節氣,亦是華人社會的一個重要節日。在這一天,孝子賢孫會前往先人的墓前拜祭,清除雜草及供奉水果香酒,慎終追遠。 《月令七十二候集解》中說:「叁月节。此风属巽故也。万物齐乎巽,物至此时皆以洁齐而清明矣。」 在清明時節,體內肝氣最旺盛,如果肝氣過旺,則會對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收,同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢,從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期,需要大家對其重視起來。...
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