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廿四節氣 立夏

立夏是二十四節氣中的第七個節氣,表示盛夏时节的正式开始。斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。 《月令七十二候集解》中說:「立夏,四月節。立字解見春。夏,假也,物至此时皆假大也。」 進入立夏後,晝長夜短更明顯,此時順應自然界陽盛陰虛的變化,陽氣盛於外,陰氣伏於內,與此相適應,應晚睡早起,以利陽氣外泄。但仍應注意睡好「子午覺」,要適當午睡,以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力。...
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