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廿四節氣 夏至

夏至是二十四節氣中的第十個節氣,「至」有極的意思,是陽氣生發到極點。「夏至一陰生」,就是陽極陰生的意思。 《月令七十二候集解》中說:「夏至,五月中。《韵会》曰:夏,假也,至,極也,萬物于此皆假大而至極也。」 夏季炎熱,暑易傷氣,若汗泄太過,令人頭昏胸悶,心悸口渴,惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時,應避開烈日熾熱之時。另外,合理安排午休時間,一為避免炎熱之勢,二可減輕疲勞之感。...
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